Svjetska zdravstvena organizacija definira mentalno zdravlje kao stanje dobrobiti. Svaki pojedinac ima mogućnosti ostvariti svoje potencijale, uspješno se nositi sa svakodnevinom, produktivno raditi te doprinositi zajednici.
Kako razgovarati o mentalnom zdravlju
Razgovor o mentalnom zdravlju može biti osjetljiv, budući da se radi intimnom pitanju. Sa psihologinjom Anđelom Jelić razgovarali smo o tome što je u redu, a što nije kada se radi o razgovoru o nečijem mentalnom zdravlju.
Izbjegavajte umanjivanje tuđih problema
Rečenice poput “ma nije to ništa”, “tako je i meni bilo kad sam radila na svom prvom radnom mjestu”, “moja susjeda je to riješila na ovaj način” – ne pomažu! Ako je nekome teško, dovoljno je saslušati tu osobu, bez pokušaja davanja savjeta ili nuđenja rješenja nečijeg problema.
Davanje savjeta
Ako nas osoba zamoli za savjet, u tom slučaju je u redu da ga ponudimo. Naime, većina osoba koja prolazi kroz neko teško razdoblje prvenstveno želi da ju netko sasluša i pruži potporu, da zagrljaj ili kako je u redu osjećati se na taj način u takvoj situaciji.
Slušajte i budite potpora
Slušajte što osoba ima za reći, bez upadanja u riječ ili vrednovanja onoga što govori. U redu je postaviti podpitanje, dati pohvalu za nošeje sa situacijom ili poneki komentar. No, neka taj razgovor ostane o osobi koja iznosi problem.
Stručnjaci za mentalno zdravlje
Mentalnim zdravljem se bave različiti stručnjaci koji su prošli dugotrajnu i opsežnu edukaciju. Osobi koja ima teškoće u nošenju sa svakodnevicom, bliska osoba može predložiti obraćanje psihologu, psihoterapeutu ili psihijatru. No, za razgovore o samom procesu, dobro je ostaviti osobi prostor da sama započne razgovor o tome, ako i kada joj je ugodno.
Više o mentalnom zdravlju saznajte u našoj Virtualnoj ordinaciji za mentalno zdravlje.
Ako ste pratili seriju House (IMDb 8,7), navikli ste na njegov ekscentričan pristup pacijentima, ali i na bizarne slučajeve s kojima se svakodnevno susretao. Radni dani naših kolega liječnika nisu toliko dinamični i izazovni – nasreću ili nažalost.
Nakon uspješnogprvog reaction videa na greške iz serije dr. House, dr. Nikola je pripremio još jedan!
Prvi slučaj o kojem se ovdje radi jest previsoka doza testosterona kod djevojčice, ni manje ni više, nego zbog – zagrljaja s ocem. Naime, otac koristi neki suplement hormona testosterona, zbog čega izlučuje testosteron na kožu i prenosi dodirom na druge ljude. Dr. Nikola govori kako je ovakva situacija nevjerojatna, zbog dvije stvari. Prvo, teško da suplement testosterona može dovesti do tolike koncentracije testosterona kod tog oca. Realnije je očekivati kako mu se koncentracija testosterona normalizirala, ako je u startu imao manjak ovog hormona. Drugo, znojenjem lučimo mali dio tvari poput testosterona pa je gotovo nemoguće nekome prenijeti višak hormona dodirom.
Dolaskom toplijih mjeseci, sve više se znojimo. Znojenje je normalan fiziološki proces, kojem je cilj regulirati tjelesnu temperaturu, hlađenjem površine kože. Svatko od nas se znoji na drugačiji način, no činjenica je kako se u većoj mjeri znoje muškarci, starije osobe, osobe s većom tjelesnom težinom, osobe koje se bave tjelesnom aktivnošću ili su pod stresom. Dodatno, neka zdravstvena stanja, ali i visoka temperatura zraka te drugi okolinski uvjeti mogu utjecati na veće znojenje.
Zoonoze su zarazne bolesti zajedničke ljudima i nekim životinjama. Iako na prvi spomen možemo pomisliti kako se to baš i ne događa, neke procjene su kako se šest od deset poznatih zaraznih bolesti može smatrati zoonozom, a čak do tri od četiri zaraznih bolesti ljudima prenesu životinje.
Dr. Nikola komentira slučaj koji zadesio dr. Housea, u kojem prostitutka dolazi sa streptokoknom upalom grla i nekim drugim simptomima. Nakon njenog drugog dolaska u bolnicu, dr. House zaključuje kako ima zoonozu. Ni manje ni više, zato jer je općila s magarcem.
Poznate zoonoze su:
U hrvatskim bolnicama rijetko ćemo susresti liječnika poput dr. Gregory House. U hrvatskim ordinacijama rijetko ćemo susresti slučajeve kakve dobiva dr. Gregory House. No, naš dr. Nikola svejedno ističe ovu medicinsku seriju kao jednu od njemu najdražih, u kojem svatko od nas ipak može ponešto naučiti o zdravlju i zdravstvu.