Hipertenzija ne boli, ljudi je rijetko osjete, a svaki treći čovjek u svijetu je ima. Odgovorna je za 10 milijuna smrti godišnje. Naziva se tihim ubojicom jer kod mnogih prođe mnogo godina prije potvrde dijagnoze – kada nažalost već nastanu oštećenja krvnih žila i brojnih organa.

Kako se uspješno nositi s hipertenzijom savjetuje docentica Diana Rudan

• Koliko maksimalno soli smijem unijeti dnevno?
• Koliko je važna tjelesna aktivnost za kontrolu bolesti?
• Koje vrste tjelesne aktivnosti se preporučaju?
• Koliki je normalan krvni tlak nakon tjelovježbe?
• Koliko je važna pravilna ishrana za kontrolu bolesti?
• Mogu li dijetom utjecati na krvi tlak?
• Smiju li osobe s hipertenzijom jesti crveno meso?

Ovaj članak sponzorira Servier

Snižavanje krvnog tlaka

Visok krvni tlak naziva se i hipertenzija, a često ga se kolokvijalno naziva i tihim ubojicom. Osobama koje imaju ovaj problem, uvijek se javlja pitanje – što ja mogu učiniti za snižavanje krvnog tlaka? Moram li mijenjati prehranu, više se kretati ili uzimati više lijekova?

Prim. dr. sc. Borka Pezo Nikolić u novoj Virtualnoj ordinaciji govori kako nije moguće pravu arterijsku hipertenziju izliječiti samo korigiranjem prehrambenih navika. Napominje da stres može kratkotrajno podići vrijednosti krvnog tlaka, ali dugotrajno nije čimbenik zbog kojega treba za snižavanje tlaka koristiti sedative.

Savjeti kardiologa

Za korisne informacije kako uspješno regulirati tlak, pogledajte video ordinaciju

• Može li se visoki krvni tlak sniziti bez lijekova?
• Jesu li sedativi učinkoviti u snižavanju krvnog tlaka?
• Utječe li stres na vrijednosti krvnog tlaka?
• Je li istina da kava, naranče i češnjak utječu na krvni tlak?
• Pomažu li alkohol i cigarete u snižavanju krvnog tlaka?