Zdravlje kože je ključno jer ona je naš prvi obrambeni štit protiv vanjskih štetnika te nas štiti od gubitka vlage i čuva našu tjelesnu temperaturu. Baš zato što je prva linija obrane od štetnih supstanci, koža ima važnu ulogu u zaštiti tijela od alergijskih reakcija. Ako je koža oštećena ili narušena, može postati osjetljivija na alergene i povećava se rizik od razvoja alergijskih reakcija. Koža je i ogledalo naše unutarnje ravnoteže – odražava našu opću dobrobit, kvalitetu prehrane, hidrataciju i razine stresa.
Zdrava koža – koja je tajna? Koje su promjene na madežima alarmantne? Kako se nositi s autoimunim bolestima kože? Koja je razlika između alergije i intolerancije na hranu? Odgovore na ova i još druga brojna pitanja, dobili smo od brojnih stručnjaka.
Naime, u trećem broju e-časopisa MedSpot, razgovaramo o zdravlju kože i alergijama. Na naslovnici se nalazi glumica i dizajnerica Katarina Baban, koja je s nama podijelila svoju priču o borbi s problematičnom kožom.
“Mislim da svatko tko je imao bilo kakve nepravilnosti na koži, zna koliko ta borba može biti teška i dugotrajna te koliko utječe na samopouzdanje.”
Časopis pokriva niz tema koje uključuju koliko često i kako pregledavati madeže, kako koža reagira na UV zračenje i kako ju zaštititi tijekom ljetnih dana te razliku između alergije na hranu i intolerancije na hranu. Održavanje zdrave kože potiče samopouzdanje i pozitivno utječe na našu psihu, ali što se događa kada se pojavi bolest poput psorijaze? Odgovor na to pitanje možete pronaći u rubrici “Mentalno zdravlje”. Nadalje, svoju priču o životu s ovom autoimunom bolesti, podijelila je predsjednica Društva psorijatičara Hrvatske, Inka Marinić.
Redovita njega kože igra važnu ulogu u sprječavanju upala, akni i drugih kožnih problema. Maja Kovačević, dr. med., specijalist dermatologije i venerologije, otkriva nam “sveti gral” zdrave kože. Razgovarali smo i s doc. dr. sc. Ivanom Prkačin, dr. med., spec. dermatologije i venerologije, najboljom dermatologinjom u 2022. godini.
Očekuje vas niz videa, edukativnih i aktualnih tema koje će vam koristiti ovog ljeta! Zato, prije nego što se zaputite na more, pročitajte Medspot.
Prema nekim istraživanjima, bolni spolni odnosi su problem s kojim se suočavaju 3 od 4 žena, tijekom svog života. Ovi bolovi mogu biti izvor velikog stresa te negativno utjecati na kvalitetu života i partnerske odnose. Termin koji se koristi za opisivanje bolnih spolnih odnosa je dispareunija. Razlikujemo primarnu dispareuniju, koja uzrokuje bol od prvog spolnog odnosa, i sekundarnu dispareuniju, kod koje se bol javlja nakon razdoblja bezbolnih spolnih odnosa.
Dr. Marija Križanović-Hranilović otkriva nam više o ovoj temi:
Jedan od najčešćih uzroka dispareunije su infekcije koje ne moraju nužno izazivati simptome. Ipak, prilikom spolnog odnosa dolazi do nadraživanja osjetljive sluznice koja je zahvaćena infekcijom, što rezultira bolom. Infekcije se mogu dijagnosticirati i potvrditi ginekološkim pregledom i mikrobiološkim metodama, poput briseva, kako bi se utvrdio uzročnik. Osim infekcija, bol se može javiti i zbog nedovoljne lubrikacije. Neki od mogućih uzroka bolnih spolnih odnosa su:
Trenje tijekom spolnog odnosa može oštetiti sluznicu. Sekundarna dispareunija je često posljedica ginekoloških zahvata na rodnici ili nakon poroda. Bol može nastati i zbog vaginizma, što je snažno grčenje mišića zdjeličnog dna. Psihološki faktori također mogu imati ulogu, kao što su anksioznost, strah ili traume povezane s prethodnim zahvatima ili spolnim odnosima.
Bol tijekom spolnog odnosa može se klasificirati prema mjestu nastanka. Razlikujemo bol u vulvi, bol na samom ulazu u rodnicu ili bol u dubini rodnice prilikom dublje penetracije. Često bol koja se javlja odmah na ulazu u rodnicu može biti povezana s vaginalnim infekcijama ili infekcijama mokraćnih puteva, kao i vaginizmom. Ako postoji bol prilikom dublje penetracije koja se širi prema abdomenu ili donjem dijelu leđa, preporučuje se detaljnija dijagnostička obrada. Cilj je isključiti uzroke poput:
Menopauza označava prestanak hormonalne funkcije jajnika, što rezultira velikim padom razine estrogena. Estrogen je ključan za lubrikaciju rodnice, pa nedostatak estrogena dovodi do suhoće i atrofije sluznice te uzrokuje bolne spolne odnose. U takvim situacijama, osim korištenja lubrikanata, moguće je primijeniti lokalne estrogenske kreme ili oralnu hormonsku terapiju. Također, postoje biljni preparati poput ulja noćurka, maca praha i drugih koji mogu pomoći.
Ako su infekcija i nedostatak lubrikacije isključeni kao uzroci bolnih spolnih odnosa, terapija za druge vrste boli može uključivati različite pristupe. Psihološka terapija može biti korisna ako se bol temelji na traumi, strahu ili anksioznosti, dok fizikalna terapija mišića zdjeličnog dna može biti korisna ako je bol nastala nakon poroda, operativnih zahvata itd. U svim slučajevima mogu se primijeniti različite tehnike opuštanja kako bi se izbjegla bol tijekom penetracije. Evo nekoliko primjera:
Važno je da se upoznate sa svojim tijelom, otvoreno razgovarate s partnerom i zajedno potražite rješenje. Ponekad je potrebno neko vrijeme da se bol potpuno ukloni, pa je važno ići korak po korak kako biste izbjegli dodatne traume ili pogoršanje simptoma.