Trudnoća je jedno od najvažnijih razdoblja u životu svake žene. To je posebno osjetljivo razdoblje u kojem žene s posebnim oprezom preispituju sve što stavlja na sebe, u sebe i svu svoju okolinu, sve iz brige prema svom nerođenom potomstvu. To je ujedno i razdoblje velikih promjena na ženinom tijelu i koži te je važna pravilna njega kože tijekom tog razdoblja kako bi se spriječile neželjene posljedice.

Promjene u koži tijekom trudnoće nastupaju zbog hormonalnih promjena koje se događaju u tijelu. U trudnoći jako poraste razina progesterona i estrogenih hormona što utječe na kožu pa se mnoge žene u ovom razdoblju suoče s neočekivanim promjenama: aknama, hiperpigmentacijama, suhoćom kože i strijama. Pravilna njega kože može ublažiti, a možda i spriječiti ove promjene, što je detaljno opisala magistra Marina Marušić Fojs iz ljekarne Marušić.

Izazovi u trudnoći

Jedan od najčešćih problema s kožom tijekom trudnoće su strije. Strije su ožiljci koji se javljaju kada se koža rasteže prebrzo, a kolagen i elastin u koži se ne mogu prilagoditi brzom rastu. One se najčešće javljaju na trbuhu, bedrima i grudima. Kako bi se spriječio nastanak strija, važno je redovito hidratizirati kožu. Korištenje hidratantnih krema i ulja, kao što je npr. bademovo ulje, može pomoći u održavanju elastičnosti kože i spriječiti nastanak strija.

Drugi česti problem s kožom s kojim se trudnice često susreću jest hiperpigmentacija.

Hiperpigmentacija se javlja kada se proizvodnja melanina u koži poveća, što može uzrokovati tamne mrlje na kože. Tamne mrlje (ili fleke, kako ih se inače naziva), javljaju se najčešće na licu: iznad usana i na čelu. Često se ova pojava zove trudnička maska ili kloazma. Ona se javlja kod otprilike polovice trudnica. Kako bi se spriječila hiperpigmentacija, poželjno je izbjegavati izlaganje suncu, korištenje kreme sa zaštitnim faktorom i zaštitnih šešira sa širokim obodom. Također, važno je koristiti proizvode za njegu kože koji sadrže sastojke poput vitamina C i niacinamida koji mogu pomoći u smanjenju hiperpigmentacije. Za trudnoću je karakteristična i pojava tamne linije na trbuhu, vertikalno od pupka prema dolje, a koja se zove još i linea nigra. To je normalna pojava u trudnoći, ne može se spriječiti. Nakon trudnoće se obično polako sama povlači i s vremenom nestane.

Odabir pravih proizvoda i pravilna njega kože

Kada smo već spomenuli zaštitu kože od sunca, možemo se osvrnuti na odabir krema sa zaštitnim faktorom. Treba svakako obratiti pažnju na to da krema koju će trudnica koristiti, ne sadrži sastojke koji mogu biti štetni za fetus. Isto tako da ne iritira kožu. Preteška (okluzivna) krema može povećati probleme s aknama. Zato, preporučujemo kupovinu samo kod provjerenih distributera koji imaju odgovarajuće uvjete skladištenja tijekom cijele godine i mogu dati dobar stručni savjet. Konkretno, treba izbjegavati kreme koje sadrže zaštitne faktore koji mogu biti štetni za trudnice i fetus. To su oksibenzon, oktokrilen, avobnezon i homosalat. Prednost treba dati onima koji sadrže prirodne sastojke popust cinkovog oksida i titanijevog dioksida (tzv. kreme s mineralnim zaštitnim faktorima). Ovi sastojci su sigurni za trudnice i ne bi trebali izazvati iritacije.

Njega kože u slučaju suhoće

Suha koža je još jedan problem s kožom tijekom trudnoće. Suha koža se javlja zbog hormonalnih promjena koje mogu uzrokovati smanjenje proizvodnje sebuma u koži. Kako bi se ublažila suhoća kože, važna je redovita hidratacija. Korištenje hidratantnih krema i ulja može pomoći u održavanju hidratacije kože. Od sigurnih i provjerenih sastojaka za hidrataciju, u trudnoći se najviše preporuča koristi:

• Glicerin – prirodni sastojak koji privlači i veže vlagu u kožu i pomaže u održavanju hidratacije
• Hijaluronska kiselina – pomaže u zadržavanju vlage u koži i održavanju elastičnosti
• Ulje jojobe – prirodno ulje koje hidratizira i održava mekoću kože, a ne ostavlja masni trag
• Ulje šipka – bogato vitaminom C i esencijalnim masnim kiselinama, pomaže u hidrataciji i poboljšava njenu teksturu
• Pantenol ili B5 vitamin – pomaže u obnovi kože i hidrataciji

Hormonalne promjene nakon poroda

Nakon poroda, koža se također može mijenjati. Hormonalne promjene koje se događaju nakon poroda mogu uzrokovati akne, suhu kožu i gubitak kose. Kako bi se spriječile ove neželjene posljedice, važno je nastaviti s pravilnom njegom kože. Postporođajni gubitak kose, često zna zabrinuti žene, međutim treba imati na umu da je to normalan proces koji se događa zbog hormonalnih promjena u tijelu.

Na kraju spomenimo i poznati trudnički sjaj. To nije samo neutemeljeni izraz za podizanje morala trudnica, nego stvarna pojava. Naime, u trudnoći tijelo proizvede i do 50% više krvi, što dovodi do prokrvljenosti svih organa, pa tako i kože. Pojačana cirkulacija u licu osigurava trudnicama taj sjaj koji doprinosi blaženom stanju ovog dijela života žene.