Svi želimo imati kožu koja izgleda sjajno i blistavo jer to očituje našu brigu o sebi i daje nam osjećaj samopouzdanja. Međutim, nepravilnosti na koži, posebno u odrasloj dobi, mogu biti izazovne i frustrirajuće. Problematična koža zahtijeva vrijeme za liječenje i strpljenje jer nema instant rješenja. Osim toga, mediji, oglašavanje i društvene norme često promoviraju glatku kožu bez nesavršenosti kao ideal, što dodatno stvara pritisak.
Svoju priču o tome kako je izgledala njezina problematična koža i borba s istom u 3. broju našeg časopisa MedSpot podijelila je glumica i modna dizajnerica Katarina Baban. Prve akne su joj se pojavile tijekom puberteta, no problemi nisu nestali ni u odrasloj dobi. Tijekom godina, popularna glumica je otkrila što je glavni okidač za stvaranje nepravilnosti na njezinoj koži te je odlučila promijeniti određene životne navike. U nastavku ćete saznati više o njezinoj trenutnoj rutini i o najvažnijoj lekciji koju je naučila tijekom svog putovanja prema zdravoj koži.
Kada su se pojavili prvi problemi s kožom?
Problemi s kožom su se pojavili u pubertetu, a mislim da svatko tko je imao bilo kakve nepravilnosti na koži zna koliko ta borba može biti teška i dugotrajna, te koliko utječe na samopouzdanje. Određena stanja možemo prekriti odjećom, dok je kod kože lica specifično to što, čak i kada se našminkamo, nepravilnosti i dalje budu vidljive. Vjerujem da će osobe koje su imale problematično lice razumjeti moj doživljaj. Iskreno, trebalo mi je dugo godina da se s tim problemom izborim i postanem zadovoljnija i sretnija sa svojom kožom, bez opterećenja. To je zaista jedna dugotrajna borba i proces.
Kako je to utjecalo na vaše samopouzdanje?
Jako je utjecalo! Osjećala sam se opterećeno i mislila sam da ljudi prvo to primjećuju na meni. Vjerujem da je tako sa svakom “manom”. I sama volim vidjeti lijep ten, ali danas je iskreno jako rijetko vidjeti nekoga s besprijekornom kožom. Pripisujem to užurbanom načinu života, prehrani, stresu i slično.
Kada ste se odlučili obratiti stručnjaku, odnosno dermatologu?
S obzirom na to da sam imala problema s aknama, vrlo brzo sam se obratila dermatologu. Tada sam dobila određenu terapiju koja nije najbolje prošla. Jako mi je loše reagirao želudac i aktivirao se gastritis. Nakon toga sam bila oprezna u vezi bilo kakvih oblika liječenja putem lijekova, sve dok nisam otišla kod jedne izuzetne dermatologinje. Dr. Ivana Nola mi je stvarno puno pomogla i mogu reći da mi je stvarno spasila ten!
Propisala mi je jako dobru terapiju, pridržavajući se pravilnog doziranja. Kada je koža lica došla na zadovoljavajuću razinu, tada smo se počeli baviti mrljama i ožiljcima. Najveći napredak sam primijetila kada sam se prepustila njenim rukama, tako da smatram da je jako važno prepustiti se stručnjaku. No, isto tako je bitno pronaći stručnjaka koji vam odgovara.
Kako izgleda vaša trenutna rutina njege kože?
Nastojim da bude što jednostavnija i držim se linije proizvoda koji mi odgovara. Više preferiram noćnu rutinu, dok tijekom dana koristim vrlo malo proizvoda na licu. Imam mješoviti tip kože, pa na pojavu nepravilnosti kod mene utječe i prehrana. Ako konzumiram previše slatkog i nezdrave hrane, moje lice ponekad reagira s izbijanjem nepravilnosti. No, u posljednje vrijeme uspijevam dobro kontrolirati tu situaciju.
Koliko vremena vam je trebalo da pronađete savršenu rutinu?
Kada primijetim da neki proizvod stvarno djeluje na mojoj koži i poboljšava njezin izgled, ostajem vjerna toj liniji proizvoda. Čini mi se da sam neke proizvode koristila dugi niz godina, i dugo mi je trebalo da se odvažim isprobati nešto drugo jer sam uvijek imala strah da bi moja koža mogla negativno reagirati i izazvati probleme. Zato sam uvijek bila vjerna određenim proizvodima, sve dok nisam primijetila da više nemaju isti učinak na koži i da mi treba promjena.
Koja je najvažnija lekcija koju ste naučili tijekom procesa dolaska do zdrave kože?
Ono što su godinama svi govorili, a ja nisam htjela slušati, jest da trebam smanjiti unos šećera u prehrani. Voljela bih živjeti na kolačima da mogu, ali šećer je zaista bio moj najveći problem. Nisam tip osobe koji je potpuno izbacio šećer, ali pazim da održavam ravnotežu u prehrani i primjećujem kako moja koža na to dobro reagira.
Osim uravnotežene prehrane, koliko su, iz vaše perspektive, važne zdrave životne navike poput tjelesne aktivnosti i smanjenja stresa?
Kod mene je najveći napredak u zdravlju kože vidljiv upravo zbog uravnotežene prehrane. S time da, zbog posla živim užurbanim tempom i ne bude uvijek tako. Ali nastojim si pružiti zdravi obrok što češće. Veliki sam ljubitelj tjestenine i kolača, no trudim se da sve što jedem bude umjereno. I to zaista pozitivno utječe na moju kožu! Što se tiče tjelesne aktivnosti, ona ima pozitivan utjecaj na moje raspoloženje i smanjuje stres koji također može utjecati na zdravlje kože. Konkretno, tijekom srednje škole i fakulteta sam često bila pod velikim stresom, a moja koža je na to reagirala. S godinama se to smanjilo!
Što biste poručili osobama koje se bore s problematičnom kožom, posebno u odrasloj dobi?
Jako je važno pronaći stručnjaka koji vam može pomoći! Također, nemojte vjerovati svemu što vidite na društvenim mrežama i slično. Budite vjerne proizvodima koji vam odgovaraju i ostanite dosljedne u tome. Također, nastojte izbjeći stres oko pojave nepravilnosti na licu.
Kada upadnete u začarani krug opsesije izgledom kože, vrlo je teško izvući se iz toga. To može negativno utjecati na samopouzdanje i kvalitetu života. Zato smatram da je bitno ne toliko se fokusirati na taj problem jer to zaista nije prva stvar koju ljudi primijete na osobi. 🙂
MedSpot 3. broj
