PostCOVID sindrom
Savjeti dr. Nikole: PostCOVID

PostCOVID sindrom

Nakon još jednog vala pandemije uzrokovane virusom COVID-19, naš dr. Nikola je za vas obradio temu COVID-19-a i postCOVID-a

PostCOVID sindrom se odnosi na skup simptoma uzrokovanih COVID-19 virusom koji se jave 12 tjedana nakon zaraze virusom. Iako nam je neobično da jedna viroza može imati dugoročne posljedice na naše zdravlje, dr. Nikola podsjeća kako postoje i drugi virusi koji ostavljaju dugoročnije posljedice na zdrave, primjerice Epstein-Barr virus (EBV) koji uzrokuje mononukleozu, poliovirus koji uzrokuje dječju paralizu, pa čak i varicella–zoster virus koji uzrokuje vodene kozice. 

Nošenje s pandemijom, zarazom COVID-19 virusom i postCOVID sindromom zahtjeva puno energije - tjelesne i mentalne. Svkako se preporučuje potražiti emocionalnu podršku u krugu bliskih ljudi, ali i pomoć stručnjaka za mentalno zdravlje (psihologa, psihijatara, psihoterapeuta). 

Simptomi postCOVID sindroma mogu biti: 

  • Otežano disanje ili nedostatak daha
  • Umor i malaksalost nakon napora
  • Poteškoće s razmišljanjem ili koncentracijom (eng. brain fog)
  • Kašalj
  • Bol u prsima ili želucu
  • Glavobolja ili vrtoglavica
  • Ubrzano lupanje srca 
  • Bol u zglobovima ili mišićima
  • Trnci
  • Proljev
  • Problemi sa spavanjem
  • Groznica
  • Osip
  • Promjene raspoloženja
  • Promjena mirisa ili okusa
  • Promjene u menstrualnim ciklusima

 

Bolovi u prsima

Vrlo čest i neugodan simptom su bolovi u prsima, što se naziva pleuralna bol, a nastaje kao posljedica upalnih procesa. Dr. Nikola savjetuje kratku vježbu za ublažavanje bolova. 

Stavite jedan dlan na prsa, a jedan na trbuh. Dišite tako da osjećate pomicanje samo gornje ruke, odnosno podizanje i spuštanje prsa. 

Vježbu ponovite nekoliko puta u danu! 

BUDITE U TIJEKU

Prijavite se na naše
novosti!

Prenosimo novosti iz virtualnih ordinacija ravno u Vaš virtualni sandučić.
Error message
Newsletter

Suradne ustanove

Solmed
Poliklinika Fleur
Poliklinika LabPlus
Ljekarna Marušić